【上越市】手をかざすだけ！ あるるん畑に野菜摂取量を測定するベジチェックが設置されています
上越市大道福田にある農産物直売所 あるるん畑にて、野菜の摂取量を測定するベジチェックが設置されています。
測り方は簡単です。手のひらを消毒・乾燥させ、測定ボタンを押して手のひらを押し当てます。約30秒で画面に数値が表示されるので、自身の野菜摂取量がどれほどなのか一目で確認することができます。
野菜摂取レベルは1～3が少ない、4～6がもう少し、7～9が足りています、10～12がたっぷりの12段階となっています。
7以上であれば、野菜摂取量が十分足りている状態です。
実際に試してみると、評価は4.6。野菜摂取量が足りていないことが分かりました。
毎日食べているつもりでも、目標量の半分ほどしか摂取できていないようです。コメントの通り、現在の2倍くらいの量を食事に取り入れることを目標に食生活を改善しようと思います。
ベジチェックは、野菜売り場の店内に設置されているので、お買い物中でも気軽に立ち寄ることができます。
皆さんもぜひ、あるるん畑でお買い物をする際は、ベジチェックを利用してみてはいかがでしょうか？
「あるるん畑」はこちら↓
hare
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